<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Onsdag 9 maj 2012 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt efter en långvarig förkyling.Nöjd med dom nya skorna

6,37 km
Distans

31:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	154	29:20	6,00 km
7	0,37 km	1:46	4:47	157	31:06	6,37 km