annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Åsa runt x 2

Onsdag 9 maj 2012 18:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ösregn, men en behaglig temperatur. Bra tempo.

10,49 km
Distans

49:20
Tid

4:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	149	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	152	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	154	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	159	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	159	47:20	10,00 km
11	0,49 km	2:00	4:06	157	49:20	10,49 km

annons