Snabbdistans 4.15gruppen

Torsdag 10 maj 2012 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jobbigt men ok. Grymt starka deltagare som vanligt, imponerande. Själv kändes det som om jag var på banan igen ;) Skön känsla efteråt även om det var jobbigt under passet :)

6,44 km
Distans

34:54
Tid

5:25 min/km
Snitt

172
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gillas av

Pernilla Otto

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	167	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	173	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	177	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	179	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	180	25:39	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:16	180	25:48	5,03 km
7	1,00 km	6:32	6:32	162	32:20	6,03 km
8	0,41 km	2:35	6:18	170	34:54	6,44 km

annons