Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Skagerholm
1978 • Sibbhult
Göteborgsvarvet 2012
Lördag 12 maj 2012 14:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra i 18 km därefter gick jag i väggen, annars sketanöjd!!
5K 14:57:17 00:26:30 26:30 05:18 11.33 -
10K 15:23:20 00:52:33 26:03 05:13 11.52 -
15K 15:49:44 01:18:56 26:23 05:17 11.37 -
20K 16:16:37 01:45:49 26:53 05:23 11.16 -
Mål 16:22:12 01:51:25 05:36 05:07 11.76 13364
21,1
km
Distans
1:51:25
Tid
5:17
min/km
Snitt
173
Snittpuls
195
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17 Guld
Total distans:
36:25:31
412 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
403.
Ulrica Korshöj
1:51:24
5:17 m/km
404.
Martin Skagerholm
1:51:25
5:17 m/km
405.
Claes-Göran Andersson
1:51:26
5:17 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
anders bengtsson
och
Jonny Boysing Ottosson
Kommentarer
Jonny Boysing Ottosson - 12 maj 2012
Bra tid Bra Jobbat :))
Mikael Thomasson
- 13 maj 2012
Kan inte varit mycket till vägg:) du tappade inte mycket, utan klarade till och med öka på slutet... En fin förbättring från förra året, inte illa att kapa 4 minuter. Snyggt jobbat!
Annelie Thomasson - 13 maj 2012
Bra gjort Martin. Snygg förbättring från förra året. Grattis!!!
Martin Skagerholm
- 14 maj 2012
Jag märkte det också T-son... kändes som det iallafall :) Jag är nöjd, tack så mycket alla!! Sprang enligt klockan nästan 21,3km
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons