annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass

Lördag 12 maj 2012 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,31 km
Distans

1:39:02
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Adios

Total distans:

102:55:34

1200 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	162	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	25:53	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	31:58	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	146	38:19	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	142	44:43	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	145	50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	146	56:48	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	149	1:02:58	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	145	1:08:58	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	152	1:14:41	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	155	1:20:33	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	157	1:26:26	15,00 km
16	0,78 km	4:19	5:31	156	1:30:46	15,78 km
17	0,21 km	0:46	3:39	167	1:31:31	15,99 km
18	1,00 km	5:52	5:52	153	1:37:23	16,99 km
19	0,32 km	1:38	5:12	165	1:39:02	17,31 km

annons