Lugnt kvällspass med Gustaf <3

Måndag 14 maj 2012 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har bara sprungit 2km rundor med Gustaf hittills men idag ville både han och jag prova 5km. Gick riktigt bra, vi sprang lugnt och han pratade oavbrutet hela tiden, tecken på att han nog skulle orka springa lite snabbare och lika långt nästa gång, inte ett stopp nånstans och på slutet klararade han hela lååånga 1kmbacken hem för att avsluta med spurt. Snacka om stark 9 åring! Imponerad mamma! :D <3

5,17 km
Distans

41:50
Tid

8:05 min/km
Snitt

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	7:33	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	15:28	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	23:29	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	31:44	4,00 km
5	1,00 km	8:50	8:50	40:34	5,00 km
6	0,17 km	1:15	7:34	41:50	5,17 km

annons