annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

6*1000 @ < 4:00

Onsdag 16 maj 2012 18:19

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:57, 3:57, 3:58, 3:58, 3:57, 3:58. Gåvila ca 1:30. Lite fegt...

10,01 km
Distans

44:54
Tid

4:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:20	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	171	14:17	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	174	18:14	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	175	22:13	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	175	26:10	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	177	30:08	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	177	34:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	39:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	44:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:10	155	44:54	10,01 km

annons