Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
tjädrar (sicken fart) i skogen
Onsdag 16 maj 2012 16:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+10 regn. Tjäderlöst i skogen men en ruggigt löpstark lilkille. Behövde rensa hjärnan så det fick bli blåa spåret. Kände direkt att jag var stark och flöt med. Slet egentligen aldrig men höll högt å bra snitt trots att man bitvis får vada i lera och klättra på timmer efter att skogsmaskinerna dragit fram.
Säkert en bi kvar till toppformen men styrka finns där igen.
13,28
km
Distans
1:04:57
Tid
4:53
min/km
Snitt
Skor
icebug acceleritas
Total distans:
21:28:33
318 km
Gillas av
Åsa Aktner
,
Eva Fridman
,
Jeppe Sjöberg
och
Maria V
Kommentarer
Staerk dreng! Dejlig!
Åsa Aktner
| 17 maj 2012
Låter livsfarligt. Några tävlingar inplanerade?
Samir Touam | 17 maj 2012
Majje strengnt!
Jo Öloppet i augusti, men det har ännu inte kommit i fokus. Annars vet jag inte..,
Krister Strömqvist
| 17 maj 2012
Ja skog har vi ju i mina hemtrakter också. Lerum Vildmark går av stapeln den 16 juni, kanske får vi finbesök från Alingsås?
http://jogg.se/Tavling/Tavling.aspx?id=532402
;)
Samir Touam | 18 maj 2012
He he
Snyggt Samir. HAde inte tvekat på ett gött pass i skogen men dessvärre krockar det med Vätternrundan.
Kämpa på!
Krister Strömqvist
| 18 maj 2012
Dessa cyklister...
Då önskar jag dig lycka till på sadeln istället och hoppas att du håller dig ifrån skogen, åtminstone den dagen!
Samir Touam | 18 maj 2012
annons