annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Maxirundan

Torsdag 17 maj 2012 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,09 km
Distans

37:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2015	7,12 km	35:53	5:02 m/km
22 januari 2015	7,12 km	36:21	5:06 m/km
28 november 2014	7,12 km	35:57	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	147	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	149	32:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	37:12	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:07	156	37:40	7,09 km

annons