Löpning

Torsdag 17 maj 2012 16:53

Löpning - Långpass

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26,46 km
Distans

2:29:39
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	16:31	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	135	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	134	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	136	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	137	56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	135	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	135	1:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	137	1:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	136	1:19:24	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	140	1:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	141	1:30:09	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	151	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	145	1:41:41	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	149	1:47:35	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	145	1:53:02	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	143	1:58:30	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	140	2:04:15	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	143	2:10:02	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	145	2:15:37	24,00 km
25	1,00 km	5:47	5:47	144	2:21:24	25,00 km
26	1,00 km	5:43	5:43	148	2:27:07	26,00 km
27	0,46 km	2:32	5:29	152	2:29:39	26,46 km

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