Korta intervaller

Lördag 19 maj 2012 13:30

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1 minuter med två minuters vila i "lagom" lutning

7,54 km
Distans

42:44
Tid

5:40 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	10:01	5:26	160	10:01	1,85 km
2	0,27 km	1:01	3:47	164	11:02	2,12 km
3	0,58 km	2:57	5:07	165	13:59	2,69 km
4	0,27 km	2:00	7:17	164	15:59	2,97 km
5	0,26 km	1:01	3:57	167	17:01	3,23 km
6	0,27 km	1:58	7:14	163	18:58	3,50 km
7	0,26 km	1:03	4:03	167	20:01	3,76 km
8	0,28 km	1:58	6:55	165	21:59	4,04 km
9	0,27 km	1:04	3:56	168	23:03	4,31 km
10	0,28 km	1:55	6:50	167	24:58	4,59 km
11	0,27 km	1:02	3:54	170	26:00	4,86 km
12	0,28 km	2:01	7:17	166	28:01	5,13 km
13	0,27 km	1:02	3:55	169	29:03	5,40 km
14	0,27 km	1:58	7:20	166	31:01	5,67 km
15	0,26 km	1:04	4:05	168	32:05	5,93 km
16	0,23 km	2:02	8:38	166	34:06	6,16 km
17	1,38 km	8:37	6:14	155	42:44	7,54 km

annons