Läkarn-Soldattorpet Nabben-Rullapettersstuga-Lilla & Stora Kroksjön-Hult

Lördag 19 maj 2012 14:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes skönt att komma ut efter en veckas onödig vila...
Tuff och varierande bana med tunga stigningar i början och sedan teknisk-terräng utmed Mjögasjön och en trevlig avslutning på grusväg och nedför.

9,72 km
Distans

1:04:22
Tid

6:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT-2170 (S/S 2012 Col...

Total distans:

33:14:17

256 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	152	5:51	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	163	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	162	20:21	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	164	27:56	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	164	35:17	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	163	42:14	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	162	48:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	55:00	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	1:00:12	9,00 km
10	0,72 km	4:10	5:49	171	1:04:22	9,72 km

annons