Göteborgsvarvet 2012

Lördag 12 maj 2012 15:21

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

5 året i rad och denna gång kändes det förhållandevis bra i benen, jämfört med tidigare år.
Att orken och kondisen inte var på topp visste jag sedan innan....
Slarvat med träningen....

21,1 km
Distans

2:20:33
Tid

6:40 min/km
Snitt

169
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics GT-2170 (S/S 2012 Col...

Total distans:

33:14:17

256 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
626.	Joakim Johansson	2:20:03	6:38 m/km
627.	Ove Johansson	2:20:33	6:40 m/km
628.	Fredric Olesen	2:21:00	6:41 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	160	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	171	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	175	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	175	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	170	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	172	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	166	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	173	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	168	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	174	1:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	165	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	170	1:15:44	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	166	1:22:36	13,00 km
14	1,00 km	7:07	7:07	168	1:29:43	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	169	1:36:10	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	164	1:44:18	16,00 km
17	1,00 km	7:23	7:23	173	1:51:41	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	172	1:58:17	18,00 km
19	1,00 km	7:21	7:21	168	2:05:38	19,00 km
20	1,00 km	7:17	7:17	166	2:12:55	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	170	2:19:41	21,00 km
22	0,17 km	0:52	5:04	178	2:20:33	21,17 km

annons