16 km Terräng

Söndag 20 maj 2012 14:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle bli återhämtning idag igen men det blev visst lite för långt för det. Farten är dock fortfarande extremt långsam men det är ok just nu.

15,91 km
Distans

1:36:28
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	145	6:43	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	162	19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	159	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	165	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	165	48:57	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	162	1:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	166	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	167	1:12:30	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	172	1:19:45	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	170	1:26:08	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	166	1:31:39	15,00 km
16	0,91 km	4:49	5:17	174	1:36:28	15,91 km

annons