annons
1977 • Växjö

Till Delsjön och hem

Söndag 20 maj 2012 17:23

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Totalfiasko. Perfekt yttre förutsättningar - 23 grader och mild kvällssol. Nytt test med nya skorna. Fick hyffsat ordning på högra mortonnerven genom att snöra om skon, men då började andra foten krångla. Dessutom sprang jag för tätt inpå maten vilket gjorde att jag fick håll och mådde lite illa. Synd för det var fantastiskt skönt att vara ute
6,91 km
Distans
46:51
Tid
6:47 min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:455:451215:451,00 km
2 1,00 km6:046:0415211:492,00 km
3 1,00 km6:156:1516218:043,00 km
4 1,00 km6:526:5215524:564,00 km
5 1,00 km6:186:1814231:145,00 km
6 1,00 km6:036:0314937:186,00 km
7 0,91 km9:3310:2912746:516,91 km
annons