Femman i Skatås

Lördag 19 maj 2012 13:19

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mulet väder och bitvis lite regn men min nya supertunna jacka höll vätan borta. Ca 17 grader i luften. Testade att springa i mina nya GT 2160 men det gick inte alls pga nerven i högerfoten. Bytte till de gamla skorna och då funkade det.

10,35 km
Distans

58:15
Tid

5:38 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2012	10,58 km	56:10	5:19 m/km
10 september 2012	10,48 km	58:41	5:36 m/km
28 april 2012	10,49 km	59:29	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	170	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	169	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	175	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	176	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	178	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	177	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	170	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	177	56:10	10,00 km
11	0,35 km	2:05	5:55	181	58:15	10,35 km

annons