Ett fall framåt...och bakåt

Söndag 20 maj 2012 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Den planerade 10 km-rundan avbröts efter halva distansen ännu en gång på grund av uselt löparpsyke. Löpningen kändes hel ok, gick relativt lätt i hyggligt tempo men hela tiden med en önskan om att stanna.

5 km
Distans

25:18
Tid

5:04 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Asics Gel Kayano 17

Total distans:

100:45:30

1037 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	159	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	159	25:17	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:51	172	25:18	5,00 km

annons