Ätran runt..

Fredag 18 maj 2012 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda, pulsen höll sig i schack!

10,3 km
Distans

51:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

Uj!! 4,57 tempo, lätt?! och pulsen under 170?! Är det lyriken som sitter i sedan ringenäs!?

Jerker Wilson | 20 maj 2012

Ja, var själv lite chockad över detta! Men det är ju åt rätt håll! Självklart känner jag att den inre harmonin påverkar

Daniel Bokinge | 21 maj 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	150	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	160	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	163	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	164	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	166	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	173	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	171	49:40	10,00 km
11	0,30 km	1:20	4:24	168	51:00	10,30 km

annons