<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Pernillasrunda

Måndag 21 maj 2012 18:07

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade skadan i framsidalår om det hade läkt sig.Kändes ok.

6,22 km
Distans

29:50
Tid

4:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 augusti 2023	6,42 km	35:39	5:33 m/km
2 augusti 2023	6,42 km	33:42	5:15 m/km
20 juli 2023	6,26 km	33:10	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	130	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	148	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	156	13:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	18:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	164	28:56	6,00 km
7	0,22 km	0:55	4:13	171	29:50	6,22 km