annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Stockholm: Djurgården

Onsdag 23 maj 2012 05:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt PB på milen. :o)

11,89 km
Distans

55:11
Tid

4:38 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics, GT-2170

Total distans:

86:54:49

916 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	132	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	160	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	160	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	161	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	165	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	167	37:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	166	42:01	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	170	46:35	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	172	51:10	11,00 km
12	0,89 km	4:01	4:32	176	55:11	11,89 km

annons