annons
1980 • Stockholm

Lugn distans i sommarvärme

Torsdag 24 maj 2012 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick lätt och fint i 7 km sedan blev jag lite matt, troligtvis en kombo av värme, allergi och hunger. Kommer fortfarande inte riktigt överens med skorna - känns som att de tvingar vänsterfoten att supinera vilket ger domningar och stumhet på utsidan av foten. Känns också som att de får mig att "klampa" lite och ger sämre teknik. Dessutom tar löpningen mycket mer på vaderna jämfört med övriga skor.
9,81 km
Distans
56:10
Tid
5:44 min/km
Snitt
Saucony Progrid Kinvara 2 B...
Total distans: 
100:26:20
1047 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:435:435:431,00 km
2 1,00 km5:405:4011:232,00 km
3 1,00 km5:395:3917:023,00 km
4 1,00 km5:445:4422:464,00 km
5 1,00 km5:395:3928:255,00 km
6 1,00 km5:475:4734:126,00 km
7 1,00 km5:475:4739:587,00 km
8 1,00 km5:435:4345:418,00 km
9 1,00 km5:475:4751:289,00 km
10 0,81 km4:415:4956:109,81 km
annons