annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Skagerholm

1978 • Sibbhult

Tågaröd intervall

Söndag 27 maj 2012 18:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

4,39 km
Distans

19:46
Tid

4:30 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17 Guld

Total distans:

36:25:31

412 km

Gilla passet

Gillas av Jonny Boysing Ottosson

Kommentarer

Mikael Thomasson - 27 maj 2012

imponerande fart!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	1:55	4:13	160	1:55	0,46 km
2	0,43 km	1:58	4:36	161	3:53	0,88 km
3	0,42 km	1:59	4:44	163	5:51	1,30 km
4	0,42 km	2:01	4:52	163	7:53	1,72 km
5	0,43 km	2:03	4:47	164	9:55	2,14 km
6	0,42 km	1:57	4:37	164	11:53	2,57 km
7	0,46 km	1:58	4:19	165	13:51	3,02 km
8	0,45 km	1:59	4:23	165	15:50	3,48 km
9	0,44 km	1:57	4:24	165	17:47	3,92 km
10	0,47 km	1:59	4:14	165	19:46	4,39 km

annons