Vråen runt-Nytt PB!!

Torsdag 31 maj 2012 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tyckte det var kallt i luften och bestämde mig för att hålla farten uppe, efter 4 km tänkte jag: Skall nog försöka hålla detta tempo sista 6 km oxå, det gick vägen. Faktiskt skön känsla fram till 9 km.

10,01 km
Distans

46:04
Tid

4:36 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	151	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	163	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	166	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	173	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	176	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	178	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	180	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	181	41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	183	46:03	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:03	183	46:04	10,01 km

annons