annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Blandad slapplöpning

Torsdag 31 maj 2012 19:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,63 km
Distans

59:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	164	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	25:30	5,00 km
6	1,00 km	9:14	9:14	153	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	164	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	46:16	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	167	50:32	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	171	56:37	10,00 km
11	0,63 km	3:05	4:52	170	59:42	10,63 km

annons