annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Storhogna: Stugan - Skalet

Fredag 1 juni 2012 08:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

24,79 km
Distans

2:18:35
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics, GT-2170

Total distans:

86:54:49

916 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	159	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	160	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	168	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	161	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	166	49:10	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	158	55:24	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	144	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	157	1:05:20	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	153	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	164	1:17:13	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	169	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	160	1:29:37	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	162	1:34:48	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	167	1:39:59	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	164	1:45:05	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	162	1:50:43	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	167	1:56:23	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	164	2:01:47	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	158	2:07:06	23,00 km
24	1,00 km	6:18	6:18	159	2:13:25	24,00 km
25	0,79 km	5:10	6:32	166	2:18:35	24,79 km

annons