15x200 m

Måndag 4 juni 2012 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,5 km upp
35 sek fort, 1:25 vila, x 15
3,5 km ned

13,33 km
Distans

1:01:00
Tid

4:35 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	40:52	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	45:06	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	50:02	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	54:48	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	59:28	13,00 km
14	0,33 km	1:32	4:40	1:01:00	13,33 km

annons