Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 2 juni 2012 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick väldigt lätt i 21 km men blev sedan tyngre och tyngre, vid 30 km så slutade min garmin att fungera så jag fick helt gå på känsla. Då min känsla var fosterställning så lyckades jag inte hålla tempot uppe. Jag hyfsad nöjd trots allt och nu har jag iaf. en tid på maran att förbättra.

42,2 km
Distans

3:14:32
Tid

4:37 min/km
Snitt

177
Snittpuls

194
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Gillas av

Johan F

Kommentarer

Grymt bra kämpat ändå att ligga i 4:50-tempo med fosterställningskänsla :)

Martin Lingvall | 4 juni 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	160	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	171	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	175	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	176	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	178	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	179	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	182	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	180	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	183	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	175	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	175	49:05	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	178	53:28	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	179	57:56	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	178	1:02:34	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	176	1:06:55	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	177	1:11:30	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	178	1:15:57	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	175	1:20:19	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	176	1:24:42	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	176	1:29:11	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	179	1:33:41	21,00 km
22	1,00 km	4:29	4:29	177	1:38:10	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	176	1:42:46	23,00 km
24	1,00 km	4:29	4:29	180	1:47:15	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	179	1:51:46	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	178	1:56:22	26,00 km
27	1,00 km	4:34	4:34	179	2:00:56	27,00 km
28	1,00 km	4:35	4:35	178	2:05:32	28,00 km
29	1,00 km	4:33	4:33	180	2:10:05	29,00 km
30	1,00 km	4:35	4:35	180	2:14:40	30,00 km

annons