annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Fristad kyrka, Möllarps ö

Onsdag 6 juni 2012 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska lugnt pass för att få upp antalet km lite.

8,16 km
Distans

48:19
Tid

5:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	22:11	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	153	28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	154	47:23	8,00 km
9	0,16 km	0:56	5:57	161	48:19	8,16 km

annons