Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Jarl
1974 • Huskvarna
Lidingöloppet on Tour Skövde
Onsdag 6 juni 2012 10:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt så kuperad terräng, men det kändes som att det var mer nerför än uppför. Fint väder runt 15 grader och solsken och rätt så vindstilla. Höll min position under nästan hela loppet. En löpare sprang om mig i slutet och jag sprang om en annan löpare också i slutet. Första gången under 40 minuter i terräng, det är riktigt bra, och jag tror att jag hamnar i en bra seedningsgrupp om jag nu ska springa det riktiga lidingöloppet. Höjdstigningen var bara 45 meter. Mycket trevlig terräng att springa i för övrigt, och området Billingen ligger väldigt fint!
Sprang åt fel håll vid vätskestationen och kanske förlorade tio sekunder, fick inte igång klockan vid startskottet, men jag tror att officiella tiden borde ligga på runt 39:50. Och placeringsmässigt tror jag att jag kom på plats 11 av cirka 50 löpare.
Officiella tiden blev 39:50.
Plats 11 av 41 startande.
10
km
Distans
39:50
Tid
3:59
min/km
Snitt
173
Snittpuls
178
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans:
94:57:50
1216 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Martin Jarl
39:50
3:59 m/km
2.
Patrik Blixt
46:07
4:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Lingmerth
Kommentarer
Torbjörn Lingmerth - 6 juni 2012
Bra lopp! Nu måste du ju köra Lidingö :-)
Martin Jarl
- 7 juni 2012
Jäpp.
Dom lottade ut 5 platser, jag hade (o)turen att inte vinna en friplats.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
168
3:50
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
173
8:06
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
173
12:23
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
174
16:32
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
172
20:43
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
173
24:50
6,00 km
7
1,00 km
4:07
4:07
173
28:57
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
173
33:14
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
174
37:31
9,00 km
10
0,56 km
2:13
3:57
175
39:44
9,56 km
annons