10 km i skogen

Onsdag 6 juni 2012 17:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snörade på mig skorna efter MTB turen, kändes staplande i början men sedan hittar man känslan som var god hela vägen!
Gott med första mltipasset..

10,06 km
Distans

54:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	165	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	175	13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	172	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	169	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	176	28:59	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	172	33:58	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	38:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	176	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	179	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	178	54:31	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:35	170	54:47	10,06 km

annons