Fredagshemmarundan

Fredag 8 juni 2012 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

...i regn men ett njutbart regn när temperaturen är ok och det inte blåser.

10,93 km
Distans

46:43
Tid

4:16 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	31:06	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	35:20	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	39:24	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	43:18	10,00 km
11	0,93 km	3:25	3:41	46:43	10,93 km

annons