annons
1980 • Stockholm

Skönt flyt

Söndag 10 juni 2012 14:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skulle egentligen gå mkt långsammare men det flöt på oförskämt bra och lätt, så det var bara att köra. Lite förvånande med tanke på problemen i vänsterfoten som jag haltat runt med sista dagarna + många öl och lite sömn senaste dygnet. Känns som att jag tagit ett rejält kliv sista månaden och återhämtar mig dubbelt så fort mellan passen jämfört med tidigare. Var trots allt bara en vecka sedan maran och för första gången på månader kändes vaderna avslappnade och pigga hela passet.
10,16 km
Distans
50:36
Tid
4:59 min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios A/W 20...
Total distans: 
59:41:46
600 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:355:355:351,00 km
2 1,00 km4:594:5910:352,00 km
3 1,00 km4:554:5515:293,00 km
4 1,00 km4:574:5720:264,00 km
5 1,00 km4:574:5725:235,00 km
6 1,00 km4:574:5730:206,00 km
7 1,00 km4:584:5835:187,00 km
8 1,00 km4:574:5740:158,00 km
9 1,00 km4:484:4845:039,00 km
10 1,00 km4:494:4949:5210,00 km
11 0,16 km0:454:4250:3610,16 km
annons