Test av foten i Lill-Jansskogen

Tisdag 12 juni 2012 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes hyfsat första 4-5 km men sen började foten ömma lite. Nu mer bak mot hälen, så hoppas på att det inte är begynnande hälsporre. Utsidan av foten kändes dock någorlunda OK, får se hur stel den är imorgon bitti. Stördes även lite av broskknutorna som uppstått på senan i hålfoten på båda fötter. Vet inte riktigt vad jag ska göra åt dom. Lite kirurgi-ingrepp på skorna kanske? Hittade iaf den ultimata mördarbacken att träna i inför LL.

8,18 km
Distans

47:02
Tid

5:45 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios A/W 20...

Total distans:

59:41:46

600 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	34:35	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	45:59	8,00 km
9	0,18 km	1:03	5:53	47:02	8,18 km

annons