Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pelle Andersson
1966 • TROLLHÄTTAN
Intervaller på banvallen
Tisdag 12 juni 2012 18:26
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med start var 5:e minut, ju fortare man springer desto längre vila.
http://connect.garmin.com/activity/188352911
http://connect.garmin.com/activity/188352888
http://connect.garmin.com/activity/188352867
20,04
km
Distans
1:37:27
Tid
4:52
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,81 km
21:25
5:37 min/km
Repetition 1
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 2
1000 m
03:43
3:43 min/km
Repetition 3
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 4
1000 m
03:45
3:45 min/km
Repetition 5
1000 m
03:40
3:40 min/km
Repetition 6
1000 m
03:37
3:37 min/km
Nerjogg
10,23 km
53:52
5:16 min/km
Skor
Asics Gel Tarther 2
Total distans:
52:21:53
677 km
Gilla passet
Kommentarer
Känner att jag hade haft ett problem där, hur funkar det med -vilotid? :)
Annika Askengren Berg
| 13 juni 2012
annons
