Stranden tor

Torsdag 14 juni 2012 13:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Veckans långpass. det kändes bra. Två långpass kvar innan medtrappning och MARAN!!!!!!!
Premiär för min "nya" löparklocka, fick ju bytt ut den andra (reklamation). Nu har jag tom puls, vilket är ett livstecken!!??
Iadg hann jag lika lång som förra gången, så det kändes bra!

21,48 km
Distans

2:13:58
Tid

6:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Christina Sandberg - 15 juni 2012

Skönt att du lever, jag har varit lite orolig.....

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	138	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	141	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	141	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	144	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	140	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	138	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	146	56:10	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	150	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	146	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	137	1:15:27	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	136	1:21:38	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	136	1:27:50	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	141	1:34:10	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	138	1:40:11	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	141	1:46:16	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	141	1:52:29	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	142	1:58:39	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	143	2:04:42	20,00 km
21	1,00 km	6:23	6:23	143	2:11:05	21,00 km
22	0,48 km	2:53	6:01	143	2:13:58	21,48 km

annons