annons

Multipass
16,89 km
1:26:35

Löpning
16,89 km
1:14:35

#1

Styrketräning
0,00 km
12:00

#2

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan+Stensholm

Lördag 16 juni 2012 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,89 km
Distans

1:14:35
Tid

4:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	141	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	152	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	155	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	158	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	157	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	157	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	158	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	158	35:01	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	161	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	160	43:45	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	158	48:05	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	155	52:19	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	157	56:43	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	158	1:01:09	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	157	1:05:44	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	156	1:10:30	16,00 km
17	0,89 km	4:06	4:37	152	1:14:35	16,89 km

annons