Midsommarlöpning

Fredag 22 juni 2012 12:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trött känsla i kroppen. Tunga vader, behövde stanna och stretcha lite. HAde sovit dåligt och varit uppe och jobbat tidigt.

Kändes tungt första 8k, men sen lossnade det.

13,03 km
Distans

1:11:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	159	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	161	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	159	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	26:54	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	152	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	160	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	160	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	164	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	159	54:53	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	160	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	168	1:11:18	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:43	174	1:11:29	13,03 km

annons