Barsebäcks hamn - Lödde Sandskog - Kävlinge

Lördag 23 juni 2012 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog vår avgiftsfria sommarbuss ut till hamnen och sprang hem. Försöka att hålla min vanliga "varannandagsträning" och inte konstra med något nytt(på ett tag).

16,25 km
Distans

1:22:49
Tid

5:06 min/km
Snitt

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:11:21	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:16:29	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	1:21:34	16,00 km
17	0,25 km	1:14	5:01	1:22:49	16,25 km

annons