annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
19,05 km
1:29:50

Löpning
0,59 km
3:05

#1

Löpning
10,30 km
45:02

#2

Löpning
3,94 km
18:04

#3

Löpning
3,92 km
20:21

#4

Löpning
0,60 km
3:18

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Söndag 24 juni 2012 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,92 km
Distans

20:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	153	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	15:39	3,00 km
4	0,92 km	4:42	5:06	141	20:21	3,92 km

annons