Överraskande bra

Torsdag 21 juni 2012 19:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I den rätt jobbiga terrängen överraskade jag mig själv och presterade en riktigt bra runda. Mest stolt över att jag klarade ansträngningen så pass bra, det är få gånger jag har sprungit med en genomsnittspuls överstigande 165 bpm i snitt dessutom med en topp på 185!

10,02 km
Distans

52:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Skor

Asics Gel Kayano 18 Limited...

Total distans:

138:17:26

1259 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	138	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	160	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	167	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	168	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	172	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	174	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	178	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	177	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	178	51:55	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:52	185	52:00	10,02 km

annons