annons

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Löpning

Tisdag 26 juni 2012 16:34

Löpning - Backar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,59 km
Distans

1:03:27
Tid

5:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	16:23	3,00 km
4	0,98 km	6:27	6:34	134	22:50	3,98 km
5	0,40 km	1:23	3:28	152	24:13	4,38 km
6	0,44 km	2:52	6:30	150	27:06	4,82 km
7	0,39 km	1:21	3:29	155	28:27	5,21 km
8	0,40 km	2:38	6:34	151	31:05	5,61 km
9	0,39 km	1:24	3:38	159	32:30	6,00 km
10	0,42 km	3:08	7:30	149	35:37	6,42 km
11	0,39 km	1:26	3:43	158	37:03	6,80 km
12	0,41 km	3:31	8:31	146	40:34	7,22 km
13	0,38 km	1:23	3:39	159	41:57	7,59 km
14	0,41 km	2:34	6:17	153	44:31	8,00 km
15	0,39 km	1:26	3:40	159	45:57	8,40 km
16	0,81 km	4:15	5:17	154	50:12	9,20 km
17	1,00 km	5:21	5:21	152	55:33	10,20 km
18	1,00 km	5:46	5:46	146	1:01:19	11,20 km
19	0,39 km	2:08	5:27	144	1:03:27	11,59 km

annons