Runt Lilla Delsjön

Onsdag 27 juni 2012 20:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsat pigga ben men rejält stumma vader de första fem km, sen lossnade det efterhand. Högerknät känns fortfarande inte helt okej. Inte så att det direkt gör ont, men en obehaglig känsla av att något är fel.

Härligt väder: svalt och nästan vindstilla. Inte så många ute och sprang, folk kollade väl på fotboll antar jag. Desto fler fåglar som sjöng vackert.

14,52 km
Distans

1:11:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

ASICS DS Trainer 16 (röda)

Total distans:

74:23:06

858 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2015	14,54 km	1:16:39	5:16 m/km
12 januari 2015	16,44 km	1:19:30	4:50 m/km
23 november 2014	14,50 km	1:12:06	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Håkan

Kommentarer

Hoppas knät blir bra. Varbergsloppet bokat?

Philip Sutherland | 28 juni 2012

Nope, inget Varbergslopp för mig i år. Springer Jubileumsmarathon samma dag.

Erik "Tricky" Fries | 28 juni 2012

Har du fått kollat upp vad det kan vara i knät? Hoppas det bara är lite överansträngt så det släpper. OS närmar ju sig...inser jag med fasa..;-))

Mellanben | 28 juni 2012

annons