Tage Ericsson
1952 • Varberg

Bapelmilen

Torsdag 28 juni 2012 14:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade målsättning 48 med tanke på rygg och ljumske, men det gick ju mycket bättre med en del smärta ändå förstås. Kanonväder. Dött lopp mot Daniel med hcp 54 - perfekt.
10   km
Distans
45:43
Tid
4:34   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2021 10,00 km 0:00 0:00 m/km
11 november 2020 10,00 km 0:00 0:00 m/km
18 april 2019 10,00 km 53:04 5:18 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Frantzich - 28 juni 2012
Helt slut när jag kom hem var tvungen att vila en stund, testade carbwalk, men det var helt omöjligt, provade med handduk och det gick bättre får börja med det tror jag. Rotade fram en träningsmatta bland morsans träningsgrejer så nu är det bara att köra :)
Tage Ericsson - 29 juni 2012
Ja, det var ont på många ställen idag, men det var det värt. Härligt lopp.
Se till att göra alla rörelser lugnt och kontrollerat och var lite försiktig i starten. Vi får se hur lång tid det tar innan du fixar 1 m crabwalk.