Löpning

Fredag 29 juni 2012 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

löpte ut till havet och tillbaks med Marcus & Alex...

10,64 km
Distans

52:36
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

125 meter
Total stigning

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Fredrik Rusack

Draghjälp av Alex o Marcus?

Fredrik Rusack | 30 juni 2012

:-)

Nicklas Eriksson | 30 juni 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	143	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	155	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	157	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	163	49:39	10,00 km
11	0,64 km	2:57	4:37	172	52:36	10,64 km

annons