Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Stora Jonseredsrundan
Lördag 30 juni 2012 12:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Länge sen jag sprang långpass nu, och det märktes. Svårt att anpassa farten till distansen, gick lite väl fort för att vara långpass. Ganska trögt sista halvmilen. Vackert väder, medvind och nerförsbacke först, sen platt och motvind och till sist uppför och medvind.
25,68
km
Distans
2:14:09
Tid
5:13
min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
Skor
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans:
74:23:06
858 km
Gillas av
Marcus Kierkegaard
,
Anders Pihl
och
Peter Karlsson
annons
