Lapland Ultra DNF

Lapland Ultra. Började känna av min hälsena efter 32 km. Insåg att några 100 km. skulle den inte klara av med dryga sex mil kvar att springa så jag hoppade av vid kontrollen 38,3 km. Blev ett bra träningspass i alla fall. 3:31:00 i skönt tempo.

Mellantider:
5 km. 25:26.
10 km. 51:55.
15 km. 1:12:56.
20 km. 1:43:57.
25 km. 2:11:20.
30 km. 2:40:48.
35 km. 3:09:50.


Data Värde Enhet Varaktighet 3:31:30 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 2832 kcal
Antal hjärtslag 32405 slag
Återhämtning -101 slag
Minimipuls 52 slag/min
Snittpuls 153 slag/min
Maxpuls 164 slag/min
Standardavvikelse 5,0 slag/min
Minimihöjd 309 m
Snitthöjd 341 m
Maxhöjd 391 m
Stigning 230 m
Utför 209 m
V.A.M. 65 m/h