Runt Tullingesjön

Tisdag 3 juli 2012 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite bättre kändes det i alla fall i dag, men jag är ingen större fan av värme och sol när jag springer. I synnerhet inte när jag "glömde" att ta med vätska. Mellan 10 och 11 tar man sig i princip uppför skidbacken i Flottsbro, så det förklarar den km-tiden.

13,82 km
Distans

1:19:53
Tid

5:47 min/km
Snitt

232 meter
Total stigning

Gillas av

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	56:53	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	1:03:50	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:15:38	13,00 km
14	0,82 km	4:15	5:13	1:19:53	13,82 km

annons