Riveden terräng

Tisdag 3 juli 2012 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ungefär så här:
Längd: 17,7 kilometer (17682 meter).

Total höjdskillnad: 225 meter.

Högsta punkt: 184 meter.

Lägsta punkt: 85 meter.

Höjdskillnad: 99 meter (184 meter efter 9,5 km, 85 meter efter 16,5 km)

Brantaste stigningen: 50 höjdmeter på 700 meter, 7,14 procent

Sjöar längs banan: Nio (Opplevatten, Ämtarevatten, Matbrunn, Flatavatten, Stora Klevsjön, Stora Kangekärr, Stora Ljusevatten, Rammsjön, Kroksjön)

Kommuner längs banan: Tre (Lerum, Alingsås, Ale)

Backar längs banan: 22.

17,44 km
Distans

1:52:54
Tid

6:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Kompisar på passet

Gillas av

Steve Hero och Marcus Löfblad

Kommentarer

Va kul ni måste ha haft det och jag såg även bilderna!

Marcus Löfblad | 4 juli 2012

Ja, helk klart. Lite sörjigt här och där men på det stora hela helt ok.
Har nu också anmält mig till det riktiga loppet i september.

Per-Magnus Svenson | 4 juli 2012

Ja då ses vi där och blir tvungna att inte bara sitta på rumpan!

Marcus Löfblad | 5 juli 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	155	34:32	6,00 km
7	1,00 km	10:49	10:49	147	45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	143	51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	156	58:21	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	153	1:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	150	1:12:17	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	150	1:18:52	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	158	1:25:26	13,00 km
14	1,00 km	7:18	7:18	155	1:32:44	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	151	1:38:46	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	157	1:44:19	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	159	1:50:09	17,00 km
18	0,44 km	2:45	6:17	163	1:52:54	17,44 km

annons