Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nicklas Eriksson
1969 • Lycksele
Löpning
Torsdag 5 juli 2012 19:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut till havet igen... sista gången innan hemresa... med Marcus...
10,65
km
Distans
54:18
Tid
5:06
min/km
Snitt
159
Snittpuls
169
Maxpuls
Skor
Nike Pegasus 28
Total distans:
113:59:01
1326 km
Kompisar på passet
Gillas av
Fredrik Rusack
Kommentarer
Bra jobbat och ligga på semestern! :)
Fredrik Rusack
| 5 juli 2012
ja, ordna lite ligga åt mig på semestern så jag slipper springa
Nicklas Eriksson
| 5 juli 2012
hahaha, ja det skulle du må gott av!! :)
Fredrik Rusack
| 5 juli 2012
självklart... och det skall vara en tjej... inte en kille,,... fixar du det följer jag dig runt i stockholm till våren :-)
Nicklas Eriksson
| 6 juli 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
144
4:50
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
154
9:50
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
159
14:59
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
161
20:05
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
160
25:15
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
160
30:26
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
163
35:34
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
162
40:35
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
160
45:45
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
163
50:54
10,00 km
11
0,65 km
3:24
5:13
167
54:18
10,65 km
annons