annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Tisdag 3 juli 2012 18:07

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

skogsspår med Marcus... i Luleå någonstans... massor uppåt och neråt :-(

15,42 km
Distans

1:23:31
Tid

5:25 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Kompisar på passet

Gillas av

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	156	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	163	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	158	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	160	1:00:18	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	161	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	160	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	159	1:16:31	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	162	1:21:47	15,00 km
16	0,42 km	1:44	4:08	172	1:23:31	15,42 km

annons